Бодибилдинг. Натуральный и фармакологический…

Wednesday, 3 February 2010, 20:03
Размещено в рубрике Интересно.

Бодибилдинг, один из новых видов спорта для постсоветского пространства, первоначально именовался как культуризм, однако впоследствии стал именоваться бодибилдинг или телостроительство. Спорт в первую очередь привлекает физически слабых молодых людей, что естественно. Занимаясь по программам разработанным различными опытными спортсменами, новичек постепенно наращивает массу, но у всех есть свой предел, т.к. организм не может вырабатывать собственных гормонов больше чем того требуется, и тут первое что приходит на ум новичку это анаболические стероиды, часто такую рекомендацию новичок может получить даже от тренера. Но никто не задумывает о последствиях приема, что будет после? При отсутствии медицинского образования, а также присмотра врача, могут быть серьезные последствия, которые в начале кажутся только “страшилками” бывалых спортсменов.
Перед любым курсом стероидных препаратов, нужно сдать анализы, чтобы после окончания курса, можно было оценить изменения в организме при повторной сдаче. Как правило гормоны дают серьезную прибавку в мышечной массе атлета, но собственная выработка тестостерона сводится к минимуму, и уже после прекращения приема “лекарств” нужно грамотно вернуть выработку организмом нужного количества гормонов.
Программы тренировок для стероидных спортсменов значительно отличаются от программ, “натуралов“, общий смысл сводится к большому количеству изолированных упражнений, и увеличению количества общего числа упражнений за тренировку, т.к. мышцы могут восстанавливаться уже быстрее и качественнее.
Питание атлета принимающего анаболические стероиды и стремящегося к увеличению мышечной массы, будет незначительно отличаться от натурального атлета, полностью выкладывающегося в спортивном зале, но организм не заставит себя пичкать пищей, голод будет гарантирован. Поэтому часто “химики” прибегают к помощи таких добавок как протеин или гейнер, а также протеиновые батончики, и любая пища богатая углеводами и белками, что способствует утолению голода и пополнению запасов энергии организма.
Отдых нужен полноценный, как при приеме “химии”, так и при стандартных тренировках, без нее, сон должен быть не менее 8 часов в сутки, также рекомендуется дневной сон.

Автор: Роман Алимов





Мировые автомобильные бренды выпускают... велосипеды!
Признание в любви по-футбольному!
После победы над Уильямс количество поклонников Стивенс в «Твиттере» удвоилось!
Отлично играет играет - много получает. Овечкин- один из самых высокооплачиваемых игроков НХЛ
Кроссворд-информация от Владимира Бессарабова: Самый спортивный барон.
Навстречу Сочи-2014. Россия может рассчитывать на медали на Белой Олимпиаде в бобслее?
В Сакнт-Петербурге зарегистрирован рекорд по стоянию на гвоздях!
Фанаты доухались! Рот нараспашку, язык на плечо...

Оставьте свое мнение к данной статье. Нам оно очень важно!

Оставить свое мнение на статью